Descrizione Progetto

Il Total Body è noto nella storia del fitness come il programma di gruppo più efficace. E’ un programma di allenamento di gruppo che prevede un’intensa attività aerobica a ritmo di musica con l’obiettivo di migliorare resistenza, flessibilità, coordinazione e tono muscolare di tutto il corpo, attraverso l’utilizzo di piccoli attrezzi quali step, pesi, body bar, elastici. Consigliato a tutti.