Lifestyle
Come cambiano le prestazioni cognitive praticando sport moderato
La connessione tra attività fisica e benessere mentale è oggetto di crescente interesse nella comunità scientifica. In particolare, praticare sport a intensità moderata sembra offrire …
Dormire meglio senza farmaci: il ruolo dell’attività motoria serale
Dormire bene è una delle basi fondamentali per il benessere psicofisico di ogni individuo. Tuttavia, nella società moderna, l’insonnia e i disturbi del sonno sono …